Немає часу ходити в спортзал? Тепер ви можете тренуватися вдома, використовуючи 30 Days Squat Challenge.
Особливості:
• Слідкуйте за своїм успіхом у навчанні
• Посилюйте інтенсивність вправ поетапно
• Щоденне нагадування
Переваги вправ присідання:
* Допомога в нарощуванні м’язів
* Поліпшення постави та рухливості
* Спалюйте калорії швидко
* Допомога у запобіганні травм